自5月起，外聘舞蹈老师在职工小区B区室外球场开展舞蹈培训。本次活动将教授不同舞种的舞蹈，类型众多，形式丰富，吸引了近50余名舞蹈爱好者参加。

在欢快的音乐中，老师仔细拆分动作，用心指导学员；学员们专心揣摩动作，认真听准节拍。在老师的带领下，学员们渐渐跟上了节奏，舞出了风采。课堂结束后，学员们大汗淋漓却也笑靥如花。舞蹈培训的开展丰富了职工及小区居民的业余生活，让热爱舞蹈的她们在锻炼身体的同时，充分展现魅力，呈现出一派充满活力的和谐景象。

摄影知识讲座，着重讲解了手机摄影基础知识及图片后期制作等内容。以个人摄影图片为例，从手机摄影的基本原理和基础操作切入，从摄影的准备工作、构图常识、拍摄技巧、图片后期制作等方面，向女职工讲解摄影知识，传授摄影技巧，用最简单的方式，分享了自己对摄影的见解，为职工上了一堂生动形象的摄影课。让大家了解到更多摄影知识和摄影理念，学到了实用摄影技巧，激发了在摄影中思考的兴趣。

图 | 心理健康讲座

职工心理健康讲座，通过视图让大家感受自己的内心情绪、自我觉知。利用“情绪镜子”原理，从现场找观众，让对方读懂自己的情绪；以“爱在指尖”“让我靠近你”等游戏诠释边界感，让大家明白驾驭情绪的重要性及情绪不好可能造成的影响，同时教给大家驾驭情绪的方法和技巧，引导大家理性对待工作和生活中可能由心态出现的各种不同情绪，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康快乐的生活方式。